日: 2024年1月17日

精神的に強いショックを受けたとき、「あ、今すごく強いショックを受けた」と自覚して、それをすぐに仲間に相談すると、一番リカバリーが早い気がする。自覚も相談もスピードが命。 自分はもともとレジリエンスが高いほうだと思っている...