2022年11月29日 ８回裏５点ビハインド 昨晩は、急遽深夜に及ぶ残業となり、ワークアウトができなかった。こんな日もあるので昼休みに追い込むルーティーンが奏功している。プッシュアップではなく、ひたすらプランシェに取り組んでおりvlogも撮っているのだが、あまりに不...