2021年10月29日 １日を長くする 早起きすると１日が長いと言う。俺は毎朝５時起きのルーティーンをもう10年近く続けているから、当たり前になっているが、早起き以外で、１日を長く感じられる、比較的実用性のあるテクニックを持っている。 それが、早飯。 昼食を1...