自粛疲れと生きるスキル

自粛疲れってのが意味がわからないのだが、寝すぎて頭痛いみたいなこと?休憩しすぎてもう動きたくないみたいないこと?禁欲しすぎてドカ食いしたいみたいなこと? 家にいて思うがままに過ごしてるのが、どう疲れに結びつくのか教えてほ...