2022年6月8日 ルーティーンと自己肯定感 懸垂は完全に軌道に乗った感がある。ルーティーン化成功。Pull-Ups – Youtube 昨日でDay45。たまにもらえる応援コメントにも勇気をもらっている。１つ作るのに10分とかからない。体が壊れない限り...