日: 2022年1月5日

頭痛 （原因）寒さ。寒さから肩回りが緊張して凝り固まり、血流が悪くなって頭痛になる。そのままずっとパソコンし続ける。寝食を忘れて没頭する傾向にある。（対策）作業の合間でストレッチ。適度に休む。体を冷やさないようにする。よ...