頭痛
（原因）寒さ。寒さから肩回りが緊張して凝り固まり、血流が悪くなって頭痛になる。そのままずっとパソコンし続ける。寝食を忘れて没頭する傾向にある。
（対策）作業の合間でストレッチ。適度に休む。体を冷やさないようにする。よく寝る。ストレッチポールでほぐす。最終的にはイブクイックDXを使う。ロキソニンのほうが効きが良いが第一類なので購入が面倒。
食後のだるさ
（原因）血糖値スパイク。長時間食事をせずに、そのあと丼とかラーメンをドカ食いすると、体がむくんだようなダルさや急激な眠気が来る。頭痛も併発する。
（対策）空腹にはプロテイン。野菜を先に胃に入れる、普段のコメは玄米。
深呼吸すると背中の右側だけ痛い
（原因）不明だが、左を向いて寝た日に多い。調べる限りはストレスも影響してるか。
（対策）今のところ特にない。最近は収まってるので様子見。
息切れ・めまい
（原因）老い、疲れ、運動不足
（対策）散歩して酸素を取り込む、適度に運動する、急な動作をしない、老いを認めて慎ましく生きる。
