減量プロジェクトの進捗

体重計（体組成計）を導入した

4/1 ⇒ 4/11 現在（体重 約-2kg、体脂肪率 -1%）

体重はおよそ２キロ減った。トレーニングメニューは変えていないので、食事の工夫によるものだと思う。体脂肪率も順調に絞れているが、筋肉量も減ってることは少々穏やかではない。

残り約80日。とりあえず４月はこのルーティンのまま過ごしてみよう。

花瓶が届いた。花瓶１つで随分映えるようになった気がする。
今日で３日目。意外と日持ちするもんだな。スイートピーは元気がなくなってきた。