体重計（体組成計）を導入した

切りよく4/1スタートでデータ管理を開始した。できる限り毎日計測する。

目標は、３か月後の7/1までに体脂肪率10%未満。
体内年齢26才は、まったく当てにならないと思う。ユーザをぬかよろこびさせるタニタの罠に違いない。

毎日の晩酌を完全に断ち切った俺は強いぞ。まだまだ絞れるはず。
今までの傾向的に、脂質制限よりは糖質制限が減量に効く感じがする。試行錯誤しながら自分なりの減量の型を見つけたい。