2024年になった。みなさんは「心機一転頑張るぞ」の区切り、どこに置いてますか。一年に一度ですか？やはり多数派は、年初のこのタイミングなのかなと思う。
何ら変わりない連続した日常にこうした区切りを発明したことで、過去を清算しやすく、また未来に希望を持ちやすくなった。事象だけ言えば12/31の夜から数時間経過して1/1になったというそれだけなのに。いつもより気持ちがシャキッとして「今年はこんな１年にしたい」と希望を抱いている。せいぜいこの１日くらいは、気持ちを落ち着けて自分との対話をしている人も多いと思う。
あるいは、また絶望の１年が始まったと嘆いている人がいたらごめんなさい。
さておき、「こんな１年にしたい」を短サイクル化し、「こんな一か月にしたい」「こんな一週間にしたい」「こんな１日にしたい」にできれば、過去との清算・未来への希望のサイクルが短くなって、より生産的・建設的な人生になるんじゃないかと思う。
無論、僕も実践できているわけではないが、日々自分の思考を文章化することは自分と対話することそのものであり、内容はどうあれ１日１日の区切りになっているように思う。最近は投稿時間を制御しづらく朝になったり夜になったりしているが、１日に一度は書きたい欲が出てきて、１つ書き終えると気持ちがすっきりする。これが僕にとっての「区切り」に違いない。
これが人によっては、ランだったり、読書だったり、朝一杯のコーヒーかもしれないが、それを元日の朝のような気持ちで迎え入れ、気持ちを落ち着けて自分との対話をする時間にしよう。
たぶんQOL爆上がりよ。ちなみに文章化（ブログ・日記）もおすすめ。
