半年が過ぎようとしている。牛歩ながら着実に進歩していることがうれしい。
アプローチを少し変えたので記録しておく。
今までは、タックからの変形（つまり、膝を抱え込んで浮遊→足を後ろに伸ばす）で練習してきたわけだが、昨日は足を抱え込まずにできるだけ伸ばした状態からのアプローチで１秒程度の浮遊感があった。
あとで動画を見てみると、こっちのほうが今までよりはるかに目指す形に近い。
タックを経由すると足は一瞬伸ばせても腰を落とせない。腰を落とせないと仮にそこで停止できたとしても斜め上向きのプランシェになる。
でも今回のやり方であれば、最初から最後まで腰の位置が一定なので、このままキープ時間を長くしつつ足を伸ばしていけば、きれいなフォームで完成する。
イメージとしてはプランシェリーンの延長って感じ。
プランシェリーンは、Day70前後を境に日々のメニューから削除してしまったのだが、そのときは明らかに遠回りに見えた。浮く感覚が全くなかったから。
でも、浮ける程度の足の延ばし具合でリーンから変形すると割り切れば、急に近道に見えてきた。
タックでもない、リーンでもない、ぎり浮遊できそうな足の延ばし具合からの変形を継続。
