4/1 ⇒ 4/21 現在（体重 約-2.5kg、体脂肪率 -2%）
まずまず順調だと思う。62kgくらいが適正体重な気がする。毎日朝から体が軽い。
今週は飲み会が２回あったわけだが体重・体脂肪率ともに安定していることから、無理なく維持できる体重だと思う。
体脂肪率の乱高下は意味がわからない。まぁこの程度の体組成計で体脂肪率が精緻に計測できるとも思ってないので、目安ってことでいいでしょう。この感じで９％を目指していくとすると、単純計算はできないが体重を59kgくらいまで落としていく必要がある。
下腹部はまだ皮下脂肪があると思われ、そぎ落としていきたい。
残り約70日。
