歩く体力

一度では巡回しきれなかった。体力の考慮が足りなかった。
残すは桜坂、霊南坂、福吉坂の3つ。

もとひかわざか
ひのきざか
なんぶざか
いなりざか
やげんざか
えんつうじざか
のぎざか
だんじょうざか
さんぷんざか
きのくにざか
しんざか
ころびざか
たんござか
ひかわざか
くろぐざか
うしなきざか

歩く速度は平均的な成人男性と比較して速いほうだと自覚しているが、長時間歩き続けることができない。1時間で精一杯だった。
運動不足は自認しているし、歩くことによる健康効果や生活習慣病の予防効果はわかっているのだが、時間を無駄にしているような気がする。資本主義の奴隷ってこういうことなんだろうな。

もしウォーキングを続けられれば、今課題にしている腸腰筋がもっと引き締まるという報酬もある。

オーディブルでも聞きながらやってみるかー。

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