タックプランシェの現況（Day８）

まぁまぁ体が持ち上がるようになって嬉しい。
おヘソはもうちょっと前にだして、赤線が地面に対して垂直になるくらいの位置まで持ってきたい。必然的に緑線がもっと頭側に傾くことになる。

前に出れば出るほど肩に大きな負荷がかかる。それを耐えるために日々地道なワークアウトを継続していく。この姿勢から、徐々に足を横に広げていければ「ストラドルプランシェ」の達成、さらにそこからピーンと両足を後ろに伸ばせると「フルプランシェ」完成。

絶対にあきらめないぞ。

一体何をやっているんだ俺は。