お前らもやってるよな？セルフ眼精疲労マッサージ。
昨日、なんだか首や肩のあたりがひどく重苦しい感じがして。
寒さも影響しているかもしれないが、これはひょっとして慣れないトレを始めたからかなーと思ってはみたものの。少し調べてみると「眼精疲労」という言葉と出会った。
眼精疲労
そしてつべった。
眼精疲労で検索してトップに表示されたGENRYUチャンネルさんの動画 セルフ眼精疲労マッサージを実践したところ、めちゃくちゃスッキリした。これはおすすめ。
眼球を新品に差し替えたんかってくらい、いや、頭全体を新品に取り替えたんかってくらい感動。アンパンマン新しい顔よー！の疑似体験。
目が疲れたなぁと思うと、たいていは瞼の上から目に圧力をかけて解消しようと頑張りがちだが、実はそうじゃないらしい。考えてみれば、目は単なる入力デバイスなので、コンピュータにたとえれば、「処理が遅いときにマウスを磨く」ような愚行なわけだ。
それでもって、夜は急激に眠くなって即落ちた。もともと睡眠に悩んでいる状況ではないが、近年で昨晩ほどの即落ちは記憶にない。
（これがマッサージと関係しているかはわからないのだが）
ともかく、こうして自分の体を維持メンテするテクニックを身に着けないといけない。
機械故障のバスタブ曲線にたとえれば、摩耗故障期の入り口付近まで来ているのかもしれない。
