ワイドグリップの懸垂が一回たりともできん

懸垂ショート動画 – Pull Ups

一応それなりに継続している。昨日で Day23 をアップ。

1分を超えると自動的にショートから除外されてしまうので、気をつけないといけない。
すでに3本くらいは、ショートではない通常動画の扱いで登録されてしまった。

毎日アップしたところで、コンテンツに代わり映えがないし、大抵は5回くらい懸垂して終わるというクソつまらないもの。
それでも、海外勢はチャンネル登録してくれたり、励ましコメントをくれたりする。
この辺の感覚は、日本人より随分と敷居が低いように思える。

現状は、肩幅かつ順手のスタンダードなやり方で、7回が自己最高記録。
広い方のグリップでは、一度も上がらない。背中を使うと良いらしいんだがその感覚が全然わからない。
地道にネガティブチンニング(ジャンプの勢いで上まで行って、負荷を意識してゆっくり降下)を繰り返したら、いつかできるようになる?

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