実は歩きすぎても悪いとのことで、セーブしつつある。よほど良い姿勢で歩かなければ、将来足腰やひざ・関節を悪くしてしまうリスクがあるらしい。
しょうがなく今日は12000歩で我慢。歩く以外のヒマのつぶし方がわからないから、散歩を取られると困ってしまう。歩き続けるのではなく、少し歩いた先の公園で読書をしたりひそかにシャドーイングしたりしながら、あまり歩数を稼がないようにごまかしながら。
考えてみれば、決して外を歩きたいわけではないのだが、家で鬱々と過ごすよりは季節でも感じてみようかなと、その程度なので公園で読書で十分なのである。
だんだんと暖かくなってきた。夜でもコートいらん。むしろこの時期の夜風は気持ちいい。休日は、日中を約１万歩程度におさえて、夜散歩を確保できる余白を作る過ごし方を心がけたい。
