4/1 ⇒ 4/21 現在（体重 約-2.5kg、体脂肪率 -2%） まずまず順調だと思う。62kgくらいが適正体重な気がする。毎日朝から体が軽い。今週は飲み会が２回あったわけだが体重・体脂肪率ともに安定していることから … 続きを読む 減量プロジェクトの進捗