正直に言うと、あまり進んでない。おそらく基礎筋力が足りない。引き続きプッシュアップとレッグレイズを地道に続けつつ、渾身の１日１度のタックから変形する練習をしていく。 ポジティブな面では、脚を伸ばすときに、自然と頭が前に出 … 続きを読む プランシェの状況